漢方藥草茶，是指在中醫藥的理論指導之下，用有保健功效的天然中草藥，沖泡或煎煮而成的茶飲。目前，花草茶中，有些品種具有藥用功效。因此，這些茶也被稱做藥草茶。

涼茶：從古至今，生活中應用藥草茶保健的事例不勝枚舉，其中比較典型的一個代表就是涼茶，也叫青草茶或百草茶，是一種在中國南方(廣東、福建等地) 流行的飲料。涼茶中所用的材料，都是當地所產的藥草。因為中國南方，尤其是嶺南一帶，天氣炎熱，雨水較多，居住環境濕氣較重，因此民間通常以藥性寒涼、消暑解熱的中草藥熬水來喝，這就是各式各樣的"涼茶"。涼茶除了有清熱去濕的功效外，不同的配方還有不同的治病、保健功效。

通常人們飲用涼茶以幫助人體疏肝理氣、清腸排毒、健脾養胃、益氣養血、調神醒腦。

藥草茶的制作方法：根據藥材的性狀，藥草茶的制作方法主要有泡、煎、調三種。花草類主要用沖泡法;煎則是在茶方中材料較多，茶杯放不下，或者有些材料質硬、有效成分不易溶出時使用;調，少數茶方要研為粉末狀，加入少許沸水調成糊狀后服用。

必須遵循辨證論治的原則：中醫治病的關鍵在于辨證論治，藥草茶配方中以中藥為主，使用的中藥雖然大多藥性溫和，但如果不按照自己的身體情況合理飲用，仍然會危害身體健康。

飲用藥草茶的注意事項：飲用解表的藥草茶時，飲食忌生冷、酸;飲用調理脾胃的藥草茶時，飲食忌油膩、腥臭、腐敗、生冷、難消化的食物;飲用止咳平喘的藥草茶時，飲食忌魚、蝦等水產。

飲用藥草茶的最佳時間：補益的藥草茶，最好在飯前飲用，才能令身體更充分地吸收藥性;如果是對胃腸會刺激的藥草茶，就要在飯后飲用;若是有導瀉作用的，則要在早晨空腹狀態下，飲用效果最好;寧神助眠類的茶飲，要在睡前飲用。

《藥草茶介紹 藥草茶怎么喝最好》閱讀地址：http://www.szwsmoon.cn/cha-3580.html