1,有助于身體健康,增強(qiáng)身體抵抗力,減少疾病的發(fā)生.

　　2,增強(qiáng)腿部的力量和肌肉的發(fā)達(dá),包括大腿和小腿.

　　3,增加彈跳力,如果你是打藍(lán)球的,那么對(duì)你非常有好處.

　　4,如果你還在25周歲以下的話,那么原地蹦跳身體可以增高.

　　5,原地蹦跳屬于有氧運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)肺的活量,比如潛水可以潛得比原來(lái)的久.

　　6,運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)壽.

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