獻血之后，都有注意事項交待我們，其中包括不能喝茶。那么有飲茶習慣的朋友，在獻血后的1個月內最好不要飲茶，可喝點果汁如獼猴桃汁、橙汁等，既可解茶癮，又可完成維生素和葉酸的補充，可以促進血細胞的再生。

正常人在獻血后，一般是不會引起氣虛、血虛的癥狀，但是適當服用具有健脾、益氣、養血作用的藥膳，對于促進血液的再生非常有效果。下面介紹幾種常用的補血藥膳，供大家選擇：

參棗豬肝湯：黨參15-20克，大棗20枚，豬肝50-100克。將黨參和大棗洗凈，加溫水浸泡30分鐘，再加適量冷水，文火煎煮30分鐘后瀝出汁液，再加適量水煮15分鐘取汁，兩次的湯汁與整理干凈的豬肝一同放入砂鍋中，加熱燉熟，調味后分兩次服用，每日一劑。

龍眼山藥羹：龍眼肉15克、山藥30克、大米100克。將大米淘洗干凈與山藥、龍眼肉同入鍋中，加適量冷水，小火煮至爛熟，根據個人口味調味后食用，每天1次。

豬血湯：豬血500克，沖洗干凈后，姜、蔥、黃酒少量，入鍋煸炒，加入適量水煮沸至熟，放少量鹽、味精，即可食用。

紅棗花生粥：紅棗10枚，帶皮的花生仁50克，大米100克，三者洗凈后同放入鍋中，加水適量，文火煮至爛熟，可每日早晚服用。

獻血后是不宜喝茶的，最好燉點滋補的湯來喝，這樣才能快點補充營養，達到恢復自身的目的。可以適當喝點果汁，對血液再生有很好的作用哦。

《為什么獻血后不宜喝茶》閱讀地址：http://www.szwsmoon.cn/cha-4426.html