現代人天天對著電腦，脊椎難免會出現一些問題，24小時大半時間都盯著電腦屏幕、手機屏幕，眼睛長時間處于疲憊、干澀的狀態之中，如何緩解眼睛的疲勞，避免假性近視和近視加深呢?使用菊花茶枕，既天然又能清火明目。菊花茶枕怎么做呢?

菊花茶枕怎么做，自然需要一些干菊花茶作為原料。菊花茶枕可以使用杭白菊、黃菊花、洋甘菊和野菊花等干花，野菊花清熱解毒的功效是菊花茶中最強的，在秋季野菊花盛開的季節不妨采集一些半開的花蕾，晾曬干凈后作為菊花茶枕的枕芯。如果沒有野菊花也沒有關系，去藥店或花茶市場購買一些杭白菊也不錯。

菊花茶枕怎么做，準備好了干菊花，接下來就要制作枕頭了。準備一個枕芯布袋，將干菊花洗凈晾曬干燥后裝入布袋中縫合制成枕芯，然后將枕芯裝入枕頭套中，一個清涼明目的菊花茶枕就做好了。使用菊花茶枕要注意保持干燥，時常拿出去晾曬。一旦出現霉味就要立刻更換。

菊花茶枕怎么做，你是不是已經學會了呢?除了單獨使用干菊花之外，還可以在菊花茶枕中加入白芷、辛夷等藥材。菊花茶枕能夠疏風散熱，緩解上火、肝火引起的雙目赤痛、眼睛干澀、頭暈、頭痛等癥狀，菊花茶枕中加入綠茶，還可以消炎殺菌。

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