到了夏天，最熱門的茶葉莫過于綠茶了。綠茶鮮爽可口，能生津止渴，而且綠茶還有清熱降火、涼血潤燥等功效，最適合燥熱的夏天飲用。但是很多人都知道綠茶是寒性的，因此擔心自己喝了綠茶會造成什么不良的影響，這是真的嗎?

雖說綠茶屬于寒性的茶葉，但是綠茶的寒性對于普通人來說是微乎其微的。夏天的瓜果蔬菜大部分都是寒涼的，可是我們所食用的白米、肉類、香辛調味料等都是溫熱的，相互調合后并不會對人體造成什么影響。我們常說綠茶寒性，不宜多喝，主要指的是以下幾種人群。

脾胃虛弱者

綠茶屬于不發酵茶，茶葉里的茶多酚含量較高，脾胃虛弱者飲用后容易造成腸胃不適、胃痛等癥狀。

體質虛寒者

體質虛寒、手腳容易冰冷的人群，不適合大量飲用綠茶。如果要喝，可以在綠茶里加入一些陳皮沖泡，還有理氣健脾、驅寒止咳的功效。

經期、孕期女性

綠茶里的鞣酸有很強的收斂性，還會與食物里的鐵元素結合，妨礙鐵元素的吸收，造成貧血的癥狀。因此經期、孕期的女性不適合飲用綠茶。

哪些人不適合喝綠茶，以上幾種人就不適合飲用綠茶，可以選擇別的茶類飲用。對于身體健康的人群來說，夏天喝綠茶，能清熱解毒，還可以預防胃、腸消化道疾病。夏季天氣炎熱，食物容易變質，我們的腸胃也常常會出現一些問題。科學研究表明，茶葉具有抗菌、殺菌、改善腸道微生物結構的功能，飲茶既可以抑制有害細菌的生長，又可以促使有益細菌增殖，提高腸道的免疫能力。

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