南方已經(jīng)進(jìn)入了炎熱的夏天，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候就會(huì)有充足的雨量和潮濕的天氣相伴，讓人感到非常不適。在這種炎熱潮濕的天氣下，人們會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、食欲不佳的癥狀，那么夏天喝什么茶可以祛濕呢?

1、五花祛濕茶

金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g、鮮土茯苓、苡米50g。將上述材料洗凈后，加入適量水，煎煮半小時(shí)即可飲用。五花茶具有清熱解毒、消暑利濕的功效，對(duì)于預(yù)防頭暈頭痛、鼻塞流涕的感冒癥狀者有良效，同時(shí)也可作為夏季預(yù)防中暑的保健飲品。

2、竹葉茅根茶

竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克，放入杯中，沸水浸泡，當(dāng)茶飲用。竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿。白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效。本方尤其適用于夏季皮膚、鼻子容易出血的人。

3、西瓜皮涼茶

將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。

4、荷葉祛濕止瀉茶

鮮荷葉、鮮竹葉、鮮扁豆花、鮮藿香各6克，水煎，代茶飲。荷葉清香升散，竹葉清熱除煩，飲用復(fù)方荷葉茶，能有效地緩解夏季腹瀉。

5、二花蜜茶

木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。

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