女生們?yōu)榱藴p肥一向是無所不用其極，最近朋友圈又流行起一種新的喝茶減肥法——晨起一杯茶。這種說法是早上起來空腹喝茶，能夠清洗腸胃，令毒素排出體內(nèi)，不僅能夠消除口臭、改善痘痘，還能夠消脂減肥，看起來簡(jiǎn)直包治百病有木有?小編上次看到的段子還是喝鹽水呢，這些段子傳了幾百年也是換湯不換藥。話說回來，晨起空腹喝茶能減肥嗎?

晨起空腹喝茶能減肥嗎，小編是不清楚，但是晨起空腹喝茶肯定會(huì)茶醉倒是真的。茶葉里含有咖啡因和茶堿，早上空腹喝茶，茶堿立刻一點(diǎn)不剩地被腸道吸收了，這個(gè)時(shí)候就很容易出現(xiàn)心跳加速、心慌、手腳無力、精神恍惚等種種癥狀，這也就是我們所說的茶醉。不常喝茶的人，空腹喝了茶就很容易發(fā)生茶醉。尤其是有些人為了減肥，還把茶泡得特別濃，這不是減肥，是作死。

晨起空腹喝茶不僅是會(huì)造成茶醉，還會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。空腹喝茶的時(shí)候，茶里的鞣酸會(huì)直接刺激胃黏膜，造成胃痛，還會(huì)造成便秘或者消化不良等癥狀。喝茶減肥是有講究的，什么時(shí)候喝茶能減肥，也要看是喝什么茶，是怎么泡的茶。但是晨起和空腹，這兩個(gè)條件都絕不適合喝茶。

晨起空腹喝茶能減肥嗎，答案是不能，還會(huì)造成茶醉、便秘、胃痛等反效果。喝茶減肥的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?當(dāng)然是飯后了，但不是飯后馬上就喝茶。君不見林妹妹初進(jìn)賈府，見到賈府眾人喝茶后立刻飲茶，就想到林如海所教導(dǎo)的“惜福養(yǎng)身”，應(yīng)該是飯后“飯粒咽盡”才可喝茶，也就是飯后20分鐘左右，讓胃休息一會(huì)兒再喝，能促進(jìn)消化，消食解膩。

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