最近寒潮來襲，天氣急速轉(zhuǎn)為冷凍模式，大家都會想著多吃點熱東西來補充熱量，但這樣會容易長胖不說，還會導(dǎo)致積食。那么有沒有什么簡單方法呢?當(dāng)然有了，喝一杯山楂綠茶就可以解決所有問題。

山楂綠茶是用切片晾干或者烘干而成的山楂片作為原材料，搭配清鮮的綠茶，放入壺中，加水煮，水沸后即可飲用。我們都知道山楂的滋味是酸酸的，略帶甜味，而綠茶的口感比較清爽，兩者搭配到一起味道酸甜酸甜的。如果擔(dān)心會酸的話，可以在煮好后加入適量的冰糖，這樣喝起來就不會太酸。另外，山楂的味道酸，加熱以后會變得更加酸，所以不宜長時間的煮，此外煮飲時，少放一點山楂干也可以避免茶濃味酸。

為什么山楂綠茶可以解決積食問題呢?首先，山楂能夠開胃，促進消化，并且其含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化。山楂不僅食用價值高，藥用價值也非常高，我們熟悉的健胃消食片里面就含有山楂成分。而綠茶，自然是不用多說啦，茶葉都有助消化和降低脂肪的作用，茶葉中的咖啡堿可以提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

美食總是誘人的，忍不住多吃幾口就會造成胃的負(fù)擔(dān)，建議大家還是不要暴飲暴食。不過偶爾吃撐時，可以煮點山楂綠茶來促進胃的消化。當(dāng)然，山楂綠茶也以作為開胃茶，食欲不振時也可以煮來喝喝。

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