祖國中醫學歷來認為：科學飲茶除了宜溫、宜淡、宜少，切忌過燙、過濃、過多之外;對于一年四季該喝什么茶也有講究。那么四季有別的飲茶保健之道是什么，我們來看看吧。

春飲花茶

花茶是以綠茶窨制而成的。其吸附鮮花香氣的性能強，尤以茉莉花茶最具香氣宜人、味醇甘爽等特點。春飲此茶可散發積聚在人體內的冬季寒邪，促進體內陽氣生發。

夏飲綠茶

綠茶又稱作未發酵茶，營養成分較高，并且具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。此茶沖泡后水色清冽，幽備四溢。在氣候炎熱、易耗氣傷津的夏季飲用，具有清熱解暑、解毒止渴的作用。

秋飲青茶

青茶是綜合綠茶與紅茶的加工技藝，經半發酵而成。秋季氣候干燥，易耗肺氣，而此茶性味不寒不熱，能消除人體內的燥熱，達到清燥生津之功效。

冬飲紅茶

紅茶是在綠茶基礎上加工制作的，特點是經過沖泡后呈紅色湯汁，味甘性溫，含有豐富的蛋白質，具有提神益思、解除疲勞等作用。冬季寒冷易傷體內陽氣，飲此茶可補陽氣，助消化，強身健體。

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