清肝明目，滋潤肺燥

茶材：菊花25朵，鴨梨1個，冰糖、枸杞子各適量

泡法：

1、菊花洗凈，放入沙鍋中，大火煮沸加蓋燜5分鐘

2、鴨梨切片，同冰糖、枸杞子一同放入菊花水中，大火煮開后轉小火再煮半個小時即可。

飲法：每天飲用1-2次。

茶療功效：菊花性微寒，具有清肝明目、清熱解毒的功效，適用于風熱感冒、發熱咳嗽、目赤昏花等;枸杞子具有滋養功效，能補益精氣，適用于頭暈目眩、失眠多夢、腰膝酸軟等。

2.玫瑰普洱茶

理氣健脾

茶材：普洱茶、玫瑰各3克。

泡法：

1、取普洱茶放入蓋碗內，注入沸水，浸沒茶業，然后快速將茶水倒出以醒茶。

2、往蓋碗內重新注入沸水，放入玫瑰花，待茶香和花香撲鼻而來時即可飲用。

3、或者將普洱茶和玫瑰花一起放入茶碗內，用沸水過濾后再注入沸水沖泡，然后品茶聞香。

飲法：代茶頻飲。

茶療功效：玫瑰花具有理氣的功效，能調節肝腎功能，行氣活血，解郁提神，安神助眠，搭配普洱茶具有疏解胸悶的功效，適合夏日肝火旺盛、脾運不健者飲用。

3.麥芽紅茶

健胃消食

茶材：麥芽25克，紅茶1克

泡法：麥芽洗凈，用水煮沸5分鐘后，趁熱加入紅茶，煮5分鐘后取汁即成。

飲法：每日一劑，分2-3次煎服。

茶療功效：麥芽是消食類中藥，能健胃消食，尤其利于淀粉性質食物的消化，可用于小兒積食，食后腹脹;紅茶具有養胃暖胃的功效，但是，孩子飲用不宜太濃，淡茶即可。此茶適合癥見消化不良的兒童飲用。

注意事項：變質的麥芽有毒，選購時一定要注意辨別。

4.桂花茶

緩解感冒咳嗽

茶材：干桂花5克，冰糖適量。

泡法：

1、干桂花用清水沖洗干凈，瀝干。

2、將瀝干的桂花放入杯中，加入200毫升沸水沖泡。

3、5分鐘左右依個人口味調入適量冰糖即可。

飲法：代茶飲用，每日數次。

茶療功效：桂花味辛，性溫，能祛風除濕、化痰平喘，可用于感冒咳嗽，緩解氣喘、牙痛、腹痛等。

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