脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候。中醫(yī)認為“腎為先天之本，脾胃為后天之本”，所以脾胃和腎對于女性來說非常重要，脾胃功能好，吃什么都補氣血。脾胃功能不好，會影響人的免疫功能，那么脾胃虛寒怎么辦呢?吃什么能緩解脾胃呢?今天小編給大家?guī)?款茶飲，能夠改善脾胃虛寒的癥狀。一起來看看吧!

1.陳皮茶。中醫(yī)認為，陳皮性溫，具有溫中散寒的作用，可用5-10克泡水，長期堅持，對于改善脾胃虛寒也有很好的幫助。

2.紅茶。中醫(yī)認為紅茶性溫，暖脾止瀉很好，非常適合脾胃虛寒的人群。但泡茶次數(shù)不要太多，三次以內(nèi)為宜，沖泡次數(shù)太多，茶中一些不利于健康的物質(zhì)會析出，如茶堿等。

3.玫瑰花茶。玫瑰花性溫，常飲對于改善脾胃虛寒也很有幫助，特別適合女性，還可疏肝理氣，活血美容，每天5-8瓣泡水就行。但女性經(jīng)期不要喝，因為有活血作用，會增加經(jīng)血流失。

其實改善脾胃虛寒，在玫瑰花或陳皮茶中，加入3-5枚大棗，效果更好。大棗性溫，也是脾胃虛寒很好的輔助食物，但大棗要撕開泡水，這樣更多營養(yǎng)素析出，滋補作用更好。

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