說到前人怎么喝養(yǎng)生茶，讓人不禁想到的是著名的紅樓們中那些養(yǎng)生藥食。茶不僅被人們看作一味比較特殊的中藥，也是我國(guó)流傳至今的飲品。在紅樓夢(mèng)中出現(xiàn)的茶，種類博多。例如賈寶玉的獨(dú)愛六安茶，賈母的老君眉。有提神醒脾消食的作用。

飲茶的確是養(yǎng)生之道的一種方式。在中醫(yī)看來，飲茶能夠起到清熱提神化濕的作用。而西醫(yī)又得出喝茶除了可以提神還能降低血壓和血脂。由此可見，飲茶養(yǎng)生自古便有。

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