為了能更好地清熱解毒、消暑祛濕，所以就在飯后沖泡了一道養生保健茶——紅棗玫瑰桂圓普洱茶。說起沖泡的方法，其實也很簡單，下面就和大家分享一下吧。

材料：取八顆玫瑰、三顆紅棗、四到五顆桂圓和少量熟普洱茶葉

沖泡方法：圖解示意如下

1、準備好上述材料：玫瑰花、紅棗、桂圓(龍眼)及少量熟普洱茶葉。

2、取出紅棗3顆，用水洗凈備用。

3、取出8顆玫瑰花，同樣也沖洗干凈備用。

4、取出4到5顆桂圓，剝去其外殼，留其桂圓肉核。

5、取少量的熟普洱茶葉，洗茶(第一次用開水沖泡)后快速倒掉水，可以清潔茶葉，起到溫茶、醒茶的作用，散發的茶香味會更濃。

6、將紅棗、玫瑰花、桂圓肉核、熟普洱茶放入茶杯(最好用帶蓋子的)，用剛燒開的沸水沖泡，蓋上杯蓋，稍后即可飲用。

溫馨提示：紅棗含有大量的糖類物質和豐富的維生素，具有養血補氣、健脾益胃的功效;玫瑰花富含維他命C，香味濃郁甜美，具有舒肝解郁，和血調經等功效;桂圓即龍眼，營養豐富，能入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等功效;普洱茶“越陳越香”，被譽為“茶之祖”，為中國十大名茶之一，具有降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化，防癌、抗癌，養胃、護胃，健牙護齒，消炎、殺菌、治痢，抗衰老、凝神的作用。

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