中國(guó)有幾千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯溫?zé)岬?strong>養(yǎng)生茶飲，不僅可以驅(qū)寒暖身，還能滋補(bǔ)養(yǎng)顏。冬天喝什么茶好?哪些茶最適合女性冬季飲用?小編推薦8款冬季養(yǎng)生茶，補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)顏抗衰老。

一、香蕉蜂蜜茶——潤(rùn)膚養(yǎng)顏

【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。

【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后，調(diào)入蜂蜜即成。

【功效】軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤(rùn)膚。

【應(yīng)用】適用于便秘、皮膚干燥者。

【用法】每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。

二、核桃茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎

【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。

【制法】核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

【功效】補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘。

【應(yīng)用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。

【用法】 每日1劑，分2次代茶飲服。

三、紅棗桂花茶——健脾養(yǎng)胃

【配方】紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。

【制法】先將紅棗洗凈，入鍋后加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。

【功效】養(yǎng)血順氣、健脾和胃。

【應(yīng)用】適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕ā⒚嫔S者。

【用法】代茶飲用，并可食棗。

四、荔枝綠茶——補(bǔ)腎益氣

【配方】荔枝干6枚，綠茶3克。

【制法】將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成

【功效】益腎養(yǎng)顏、壯陽(yáng)溫中。

【應(yīng)用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。

【用法】 每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。

五、芝麻潤(rùn)膚茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎

【配方】芝麻500克，茶葉750克。

【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干，用文火炒至熟香，研為細(xì)末，貯瓶備用。

【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤(rùn)膚烏發(fā)。

【應(yīng)用】適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。

【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。

六、芝麻糖茶——抗衰老

【配方】芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。

【制法】芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。

【功效】滋潤(rùn)五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。

【應(yīng)用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無(wú)力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。

【用法】每日1劑，分3次溫服。

七、蘿卜茶——化痰止咳

【配方】白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。

【制法】先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

【功效】有清熱化痰、理氣開(kāi)胃之功。

【應(yīng)用】適用于咳嗽痰多、納食不香者。

【用法】每天2次不拘時(shí)限。

八、自制梨茶——潤(rùn)燥養(yǎng)肺

【配方】取梨1-2個(gè)。

【制法】去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。

【功效】健體、潤(rùn)燥功效。

【應(yīng)用】偏熱體質(zhì)的人更加適宜。

專(zhuān)家提醒：肚子容易冷痛、經(jīng)期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

編后語(yǔ)：女性的體質(zhì)本就容易偏寒，大冬天的喝上一杯這樣的養(yǎng)生茶可真是愜意啊，生活不僅要忙碌，還要在有限的條件里照顧好自己哦!

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