夏季天氣熱、出汗多，容易導致血液黏稠。這里有幾款方便、實用的活血茶配方，可以自己去藥店買來中藥，按照推薦的劑量泡在水里當茶喝，不僅能夠補水，還能起到一定的活血功效，實乃防暑養病必備之物。

丹參茶

丹參2—3克，沸水浸泡，當茶飲。

現代藥理研究證明，丹參的作用在于，第一，擴張冠狀動脈，增強冠狀動脈血流量，改善心肌代謝，提高心肌耐受缺氧的能力，對缺氧心肌有保護作用;第二，擴張微血管、改善微循環，降低血液黏度，抑制血小板和凝血功能;第三，激活纖溶，對抗血栓形成;第四，調節血脂，抑制動脈粥樣硬化斑塊的形成;第五，對中樞神經有鎮靜、鎮痛等作用。

因此，丹參茶適用于患有冠心病、腦血栓、高脂血癥，且兼有心煩的人士。但丹參性寒，長期服用可出現胃痛、食欲減少等不良反應，故寒性體質、胃口不好的人不宜服用。

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