高血壓患者茶療食法

(一)菊花茶：

所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊較好，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療法。

(二)山楂茶：

山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

(三)荷葉茶：

中醫實踐表明、荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

(四)槐花茶：

將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

(五)杜仲茶：

杜仲具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲杜仲茶療效十分明顯。其制作方法為取杜仲20-30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。

(六)葛根茶：

葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。

(七)決明子：

中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15-20克決明子泡水代茶飲用，被認為是治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

(八)丹參茶：

丹參為補.腎補血要劑。中醫臨床表明，用丹參煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯地輔助療效。丹參茶的制作方法是，取丹參15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。

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